La humedad del aire es particular, demasiado seco y demasiado húmedo no son apropiados.

En verano, muchas personas se sienten agobiadas y débiles, mientras que en invierno, muchas sienten sequedad y ardor. La mayoría cree que esto se debe a la temperatura. De hecho, no solo la temperatura afecta nuestra salud física y mental, sino también la humedad del aire. La humedad del aire se refiere a la humedad del aire, que se utiliza para indicar el grado de contenido de vapor de agua en el aire desde la saturación. Las investigaciones demuestran que el rango de humedad más beneficioso para la salud humana se encuentra entre el 55 % y el 65 %.

Efectos adversos causados ​​por una humedad demasiado alta o demasiado baja

Si la humedad del aire es inferior al 45%, se produce sequedad en interiores, lo que provoca sequedad en la piel, la garganta y las vías respiratorias, y facilita el desarrollo de enfermedades respiratorias como el asma. Si la humedad del aire es superior al 65%, el cuerpo se siente sofocante e insoportable, mientras que si es superior al 80%, se considera humedad alta, lo que dificulta la disipación del calor, provocando síntomas como fiebre, taquicardia, mareos y náuseas. Una humedad del aire demasiado alta o demasiado baja afecta al cuerpo. Por lo tanto, debemos intentar controlar la humedad del aire interior dentro del rango de adaptación humana.
En veranos húmedos, abra más ventanas para ventilar y mantener la circulación del aire. Si la habitación está demasiado húmeda, use aire acondicionado, ventiladores eléctricos, etc. para deshumidificar y mantener la habitación seca. Si el aire es demasiado seco, debemos tomar medidas para aumentar la humedad.

Cómo lidiar con un problema de humedad

En primer lugar, se pueden colocar plantas verdes en el interior, como la piña verde, el Guanyin que gotea, etc. El riego diario favorece la mejora de la humedad del aire y las propias plantas también pueden desempeñar un papel en la purificación del aire.
Al mismo tiempo, se pueden usar trapeadores húmedos para limpiar el piso, lo que no solo garantiza el saneamiento interior, sino que también mejora la humedad interior al aprovechar la humedad de los trapeadores.
Si la humedad es demasiado baja, podemos usar un humidificador para aumentar la humedad, pero el humidificador es fácil de provocar la proliferación de bacterias, por lo que debemos limpiarlo regularmente y prestar atención al ajuste de la humedad para garantizar la salud humana.

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